Arteterapia: un medio seguro para explorar y procesar pensamientos y emociones
¿En qué consiste el evento?
El propósito de este taller es crear un entorno seguro y terapéutico, ofreciendo herramientas para mejorar la gestión de nuestras emociones y promover el autodescubrimiento a través de un enfoque en la Inteligencia Emocional y el arte.
Reconocemos que acceder a la salud mental puede ser complicado. Por esta razón, aspiramos a crear espacios seguros donde las personas puedan adquirir herramientas para afrontar las situaciones de la vida, además de compartir experiencias con diferentes individuos. De esta manera, podrán comprender que no están solos y que cuentan con una red de apoyo adicional.
¿que es arte terapia? ¿cuáles son sus características, sus beneficios principales ?
La arteterapia es un enfoque terapéutico que utiliza la creación artística y el proceso de hacer arte como una manera de desarrollo personal, de autoconocimiento, de explorar las emocional y la autoexpresión promoviendo el bienestar emocional y mental.
Las características principales:
- Se centra en el proceso en lugar del resultado final, en la arteterapia su enfoque principal es la experiencia y el significado detrás de la obra. No se requiere experiencia previa ni que el arte sea estéticamente agradable o bien hecho.
- Permite expresar tus pensamientos y emociones de manera no verbal y puede ser de gran utilidad para aquellas perdonas que tiene dificultad para expresarse con palabras.
- Es flexible debido a que se puede utilizar diferentes gamas de materiales artísticos, como pintura, dibujo, escultura, música, danza, escritura y otros, lo cual permite adaptarse a la necesidad del usuario o población.
Los beneficios
- La arteterapia te ayuda en la autoexploración y autoconciencia: es un medio seguro para explorar y procesar pensamientos, emociones y un mejor entendimiento.
- Reducción del estrés y ansiedad es una herramienta que durante el proceso de hacer arte puede ser relajante,. Requiere de concentración lo que desvía la atención de aquellos pensamientos negativos y esto ayuda a reducir el estrés y ansiedad.
- Fomenta la autoestima: favorece la confianza en uno mismo al completar los proyectos artísticos. Las personas pueden sentirse orgullosa de sus logros artísticos.
- Favorece las habilidades de comunicación sobre todo aquellas emociones que muchas veces son difíciles de verbalizar.
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento: A través de la arteterapia, las personas pueden aprender nuevas formas de afrontar el estrés y los desafíos emocionales. Esto incluye la adquisición de habilidades para expresar y manejar las emociones de manera saludable.
- Potencializa la imaginación y creatividad lo que genera la creación de nuevas conexiones sinápticas y neurotransmisores del cerebro que favorecer en nuestro estado de animo y aprende a abordar problemas y desafíos de manera más creativa y abierta
- Habilidades interpersonales: Participar en sesiones de arteterapia en grupo puede promover la interacción social y la conexión con otros. Esto es particularmente beneficioso para personas que se sienten aisladas o que tienen dificultades en sus relaciones.
¿Cómo contribuye al bienestar de las personas ?
la arteterapia contribuye al bienestar de las personas al proporcionar un medio creativo y terapéutico para explorar y abordar una variedad de problemas emocionales y psicológicos. Al promover la autorreflexión, la expresión emocional y el desarrollo de habilidades de afrontamiento, puede ayudar a las personas a vivir vidas más saludables y significativas.
¿cuál es la importancia de este tipo de actividades, de métodos para la salud mental ?
Desarrollar de alguna manera sana y funcional la Inteligencia Emocional en las personas. El arte terapia permitirá a las personas poder identificar, conocer y gestionar sus emociones de una forma sana para su interior.
¿Quiénes impartirán el taller, es una agrupación civil, o son personas parciales?
Taller será impartido por la Psic. Grisel Bote y la Psic. Isi Chávez. En trabajo colaborativo y colectivo.
Dados del evento. Lugar. Dirección. Precio. Y que se incluye
Será en la cafetería Soumelina c 22 #432 por 35 y 31, colonia Las Brisas ( https://maps.app.goo.gl/JP7BE5Bc6ZqKsPny7)
Tiene un precio de $400
Incluye materiales para la realización de las actividades
Manual de autoestima (digital)
Refrigerio
Mayor información al cel: 9995861709/9991166812